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Gym sur Ballon
Le ballon, appelé Swiss Ball, Gym Ball ou Fit ball, est un gros ballon en matière souple de 45, 55, 60 ou 75 cm de diamètre qui a l’avantage de permettre un travail de l’ensemble du corps car il sollicite, avec des exercices variés, les muscles profonds du corps.
Le Swiss Ball s’adapte à tous les utilisateurs, de tous âges et de tous niveaux autant pour des exercices de renforcement musculaire, de cardio-training, de stretching.
L'activité se tient
-le mardi de 10h30 à 12h au gymnase Aldo Piemontesi
-le jeudi de 9h à 10h30 au Tatami du bas du gymnase Aldo Piemontesi
L'activité est animée par Liliane
Liliane ROUBAUD
06 20 40 52 82
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