Qi Gong et TAI CHI
Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Il enchaîne postures statiques et mouvements dynamiques pour faire circuler l'énergie vitale.
Le taichi est une discipline chinoise.tous les mouvements se calent sur la respiration pour harmoniser le corps et calmer l'esprit. Les différents enchaînements permettent de renforcer les muscles et les articulations tout en travaillant en douceur . Cet art martial pratiqué régulièrement permet de soulager toutes sortes de douleurs et améliore le quotidien.Il peut-être pratiqué par des adultes quel que soit leur âge.
Le Mardi au Dojo du 1er étage, Gymnase Aldo Piemontesi
QI GONG de 9h15 à 10h15
TAI CHI de 10h30 à 11h30
L'activité donne lieu à une participation financière:
160 € pour 1 cours possibilité de payer en 4 chèques
200 € pour 2 cours possibilité de payer en 5 chèques